直播吧8月30日讯，近日，火箭球队的一名球员谢泼德在自己的基金会举办的活动上接受了媒体采访。他神情自若，语态平和地与主持人对话，充分展现出自己的人格魅力与职业风范。

谈到休赛期时，谢泼德表示，这个夏天他最重要的活动就是进行力量训练，也就是人们常说的“举铁”。他坦言，在防守端他付出了更多的努力，通过不断的训练和磨练，使得自己在防守方面有了显著的提升。同时，他也没有忽视其他方面的训练，包括速度和力量的提升。他强调自己在这个夏天不仅在防守方面有了进步，在整体的身体素质和竞技状态上也有了显著的提升。

谢泼德的话语中流露出自信与坚定，展现出了他对篮球的热爱与执着。他表示，通过不断的努力和训练，他希望能够为球队带来更多的贡献，帮助球队在未来的比赛中取得更好的成绩。他的这种精神与态度，无疑也为广大球迷树立了榜样。